：
母親午後傳來訊息，與大家分享，
今天開始正值「大暑」節氣，
天氣悶熱，動作放慢、莫急燥，
享受清涼自在的感覺。
大暑節氣正值“三伏天” 裡的“中伏”，
是一年中最熱的時期，更要留意防暑降溫，
天氣熱、身體水份大量蒸發、能量流失，
動作要放慢，不要急燥，水份補充周延些。
天氣燥熱、人心煩燥，尤其脾胃不好人，
脾氣不好、容易駡人、生氣、嘔氣。
要讓自己心安定，不多說、不回嘴，
就用微笑回應。
盛夏之時，萬物成長最快，
起床前，從腳開始感謝到頭，
年中感謝，感謝身體陪我們同行：）
STAY HOME , STAY SAFE.
Photo taken in June 2018, London.